<br class="clearfix" />
قبل تناولك لحلويات العيد، تعرفي معنا على سعراتها الحرارية، فالكحك والبسكويت والغريبة وغيرها من حلويات العيد الشهية المحببة لنا جميعًا، تعد من أكثر الحلويات التي تسبب زيادة في الوزن رغم لذة مذاقها.
ولأن رشاقتك تهمنا، توضح لكِ لهلوبة السعرات الحرارية الموجودة في حليوات العيد المختلفة.
- الكحك بالتمر: يحتوي على 181 سعر حراري.
- الكحك بالملبن أو المكسرات: يحتوي على 200 سعر حراري.
- الكحك بالعجمية مع المكسرات أو بالملبن مع المكسرات: يحتوي على 220 سعر حراري.
- البيتي فور: يحتوي على حوالى 90 سعر حراري.
- البسكويت: يحتوي على حوالى 90 سعر حراري.
- الغريبة: تحتوي على 160 سعر حرارى.
- اشربى كميات كبيرة من الماء، بمقدار 8 أكواب فى اليوم.
- تناولي في صباح كل يوم قطعتين من البسكويت والكحك فى وجبة الإفطار.
- ابتعدي تمامًا عن أكل البسكويت والكحك والبيتي فور فى وقت متأخر.
hgsuvhj hgpvhvdm gpg,dhj hgud]>> juvtd ugdih
